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酔瞑

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新月瞑想 & 書画瞑想

酔拳(ジャッキーチェン)があるなら、

「酔瞑」というものがあってもいいだろう。

昨夜はしこたま飲んだ。

気持ちよく。

そして、瞑想した。

(酩酊ではない)

こんなに気持ちいい瞑想は初めてだ。

まるでボルテックス(渦巻くエネルギー)のように。

単に、目が回っていたのかもしれない。

それでも、瞑想は瞑想なのだ。

だから、二日酔いにはならない。

 

写経や書画といったものは精神統一には最適である。


童心に還って

筆一本一本に集中する。

ゆっくり腹式呼吸を繰り返す。

動悸が収まる。

呼吸と共にゆっくりとしたリズムを奏でる。

やはり最後は

飲んで、飲んで、飲まれてまた飲む。

どんな状態でも瞑想はできる。

また一つ、成長した!?

 

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