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慈悲の瞑想

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「慈悲の瞑想」というものがあります。

わたしは幸せでありますように

わたしの悩み苦しみがなくなりますように

わたしの願い事が叶えられますように

わたしに悟りの光が現れますように

わたしは幸せでありますように(三回)

わたしの親しい人々が幸せでありますように

わたしの親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように

わたしの親しい人々も願い事が叶えられますように

わたしの親しい人々にも悟りの光が現れますように

わたしの親しい人々が幸せでありますように(三回)

生きとし生けるものが幸せでありますように

生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように

生きとし生けるものの願い事が叶えられますように

生きとし生けるものに悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように(三回)

わたしの嫌いな人々も幸せでありますように

わたしの嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように

わたしの嫌いな人々の願い事が叶えられますように

わたしの嫌いな人々にも悟りの光が現れますように

わたしを嫌う人々も幸せでありますように

わたしを嫌う人々の悩み苦しみがなくなりますように

わたしを嫌う人々の願い事が叶えられますように

わたしを嫌う人々にも悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように (三回)

 

これはいわゆる「アファメーション(肯定的自己宣言)」です。

これを毎日口に出して言うと、

潜在意識に働きかけ、

敵がいなくなり、

人間関係が改善され、

問題が一切なくなり、

心が豊かになり、

生活は喜びに満ちあふれてきます。

ボクがなぜほとんど悩みや苦しみもなく、

ストレスもほとんど感ぜず幸せな日々を送っているのか?

そして、どうして夢を次から次へと叶えていけるのか?

それはこのアファメーションの力によるものが多いのです。

そしてそれを「瞑想」という行動でレバレッジを利かせているのです。

言葉の力は偉大です。

言葉が変われば、行動が変わります。

行動が変われば人生が変わります。

ボク自身のアファーメーションの内容は、

次の機会でお伝えしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

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