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ほとんどの問題は瞑想で片付く

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迷走から瞑想へ

迷いの中にあった。

いつしか座り、目を瞑り、

呼吸を整え、想うことを始めた。


毎日就寝前に瞑想する筆者

しばらくすると、

人生は「迷走」から「瞑想」へといつしかシフトとしていった。

瞑想でずいぶん救われている。

人に対する考え方、受け止め方が変わった。

自分に対する見方も変わった。

かなりの成長を遂げていると実感する。

今年は瞑想修行に明け暮れた。

スリランカ、


ジャングルの中で瞑想

ネパール、


瞑想師のもとで瞑想修行

インド


ガンジス川で瞑想

そして、永平寺を訪れ、修行を積んだ。


仏殿で瞑想

思えばありとあらゆるところで瞑想を行った。

沖縄の海も然り。


海辺で瞑想

瞑想の奥は深い。

自分を磨き、

人を許し、受け入れ、愛することさえできる。

お陰で、心身ともに健やかに暮らしている。

そうすれば、

お金も付いてくる。

あくせくして稼がなくても、

お金が勝手についてくる。

少なくとも、

お金に困ることはなくなる。

心の病は、瞑想によってほとんど改善する。

そうすれば、

身体の不具合も自然に調節できてくる。

今や「瞑想」は身体の中に取り込まれ、

生活の一部となった。

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